La méthodologie de l’entraînement Cet article a pour objectif de vous aider à créer des séances personnalisées en utilisant une certaine méthodologie. J’aimerai déjà apporter des éléments de réponse à la question : Combien d’entrainement par semaine pour progresser ? Et bien cela dépend de votre âge, de votre santé, de la qualité des entrainements, des…
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Le top spin coup droit C’est certainement le coup d’attaque le plus utilisé au tennis de table. C’est pourquoi j’aimerais commencer par poser les bases biomécanique et gestuelle, de ce qui est pour moi, le top spin coup droit. Le plan qui est proposé ci-après est amené à être modifié par la suite grâce à…
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Les stratégies d’exploration visuelle Dans les sports dit « ouvert » c’est-à-dire avec incertitude, nous sommes souvent confrontées à des situations où le traitement de l’information est assez conséquent. Au tennis de table, il faut rajouter la vitesse des actions comme contraintes supplémentaire, déterminant dans le choix (ou plutôt l’évolution inconsciente) des stratégies d’explorations visuelles. Rappelons qu’en…
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La théorie de l’attribution causale Dans cette rubrique je vais essayer de vous apporter les clés pour que vous puissiez analyser, comprendre et améliorer vos habiletés mentales. Je vais commencer par vous expliquer la théorie de l’attribution causale. Cette théorie s’appuie sur un modèle tri-dimensionnel que je vais vous montrer et qui vous permet de…
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